Афиша

афиша

Туризм

туризм
туризм_музей

архив новостей

понвтрсрдчетпятсубвск
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
       

Храмы

Расписание богослужений

погода

Внимание! Новая группа!
Главная Актуально Нам всем знакома тема: "Похудеть к летнему сезону, или Влезть в платье к празднику"
Просмотров: 570, комментариев: 0

Нам всем знакома тема: "Похудеть к летнему сезону, или Влезть в платье к празднику"

Убрать "наеденные" килограммы не так легко, как их набрать. Это плодотворный труд, не только физический, но и моральный.
Об этой болезненной теме я хочу сегодня поговорить. Каждый часто задумывается над тем, какое выбрать направление фитнеса, чтобы привести себя в форму. На некоторых направлениях я остановлюсь более подробно. Но начнем с того, как вы готовы сами к процессу тренировок. 
Представим картинку: вы приходите в спортзал, вас встречает тренер и начинает задавать вопросы, на которые вы должны дать конкретные ответы. Например, "Занимались ли вы раньше спортом, и каким?", "Сколько раз в день вы питаетесь?", "Сколько простой воды вы выпиваете за день?". Это основа. Продолжение материала Оксаны Дебелой в субботнем номере. 

Комментарии
Для комментирования необходимо авторизоваться.


опрос

Сколько стоит собрать ребенка в первый класс?
Все опросы

Анонс номера

Реклама

АУ услуги
Займы
СП приобрести газету
Работа
ПФР
ФСКН
ФНС