Афиша

афиша

Туризм

туризм
туризм_музей

архив новостей

понвтрсрдчетпятсубвск
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       

Храмы

Расписание богослужений

погода

Внимание! Новая группа!
Главная Человек, общество, закон Безопасность дело всех и каждого!
Просмотров: 1521

Безопасность дело всех и каждого!


Бороться с усталостью, когда в буквальном смысле слова закрываются глаза, бесполезно, да и очень опасно. Здесь решение одно – остановиться и отдохнуть. Даже один – два часа полноценного сна вернут вам бодрость и концентрированность.

Если вы чувствуете, что ваше внимание начало рассеиваться, вам труднее уследить за дорожной обстановкой (или ваши движения стали ленивыми и заторможенными) – это первые признаки утомления.
 
Утомление можно побороть различными способами:
 
Физические упражнения. Как только почувствовали усталость, остановитесь, походите несколько минут взад – вперед и выполните два, три упражнения.
Свежий воздух. Прохладный свежий воздух бодрит. Поток ветра, врывающийся в открытое окно, прекрасное средство от усталости и переутомления (гораздо эффективнее, чем выставленный на пониженную температуру кондиционер).
«Дозаправка» кофеином. Кофеин – самое известное тонизирующее вещество. Но не стоит забывать, что кофе, чай, и энергетики имеют ограниченный во времени эффект.
Музыка. Наверняка вы замечали, что одни музыкальные композиции бодрят, а от других клонит в сон. Подберите музыкальные композиции под себя.
Ароматерапия. Самые действенные ароматы – это мята и корица, которые не только тонизируют, снимают усталость, уменьшают раздраженность, но и повышают работоспособность, выносливость и концентрацию внимания.
Разговор с пассажирами. А вот этим «средством» психологи советуют пользоваться с крайней осторожностью. Утомленный и перегруженный информацией мозг с еще одним потоком информации может не справиться, даже если разговор будет пустой болтовней ни о чем.
 
Ваша безопасность в ваших руках!!!
 
ОГИБДД МО МВД России «Грязовецкий»




опрос

СКОРО НОВЫЙ ГОД! НАМ ИНТЕРЕСНО УЗНАТЬ, КАК ГРЯЗОВЧАНЕ СОБИРАЮТСЯ ОТМЕЧАТЬ ЭТОТ ПРАЗДНИК. ГОЛОСУЕМ!
Все опросы

Анонс номера

Реклама

СП приобрести газету
Работа
ПФР
ФСКН
ФНС